からだメンテナンス


今年の4月で美容師をさせていただいて15年目?になります😌✨

立ってのお仕事など姿勢が曲がっていたりで、以前は平気だった体もこの2.3年たまにとても腰が痛くなったりしてそろそろメンテナンスが必要だと感じることが多くなりました🧘‍♀️🍀


お家時間も多い今、私は2つのローラーを購入しました💪

YouTubeを見ながら筋膜リリース&筋トレをしてしなやかな体を目指しています🙆‍♀️

まだまだ始めたばかりですが、寝る前などにするととても気持ち良く眠れるような気がします😄

これからもしっかり働けるように健康に気をつけて頑張ります!!


豊田

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